Kenia

Paspoort & Visa

Uw paspoort moet bij vertrek uit Kenia nog minimaal 6 maanden geldig zijn.
Vanaf 26 juni 2012 moeten ook kinderen een eigen reisdocument hebben en is het niet meer toegestaan om te zijn bijgeschreven in het paspoort van de ouders. Bestaande bijschrijvingen zijn vanaf die datum niet meer geldig

Visum voor Kenia

Het visum voor Kenia kunt u aanvragen bij de Keniaanse ambassade in Den Haag (Nieuwe Parklaan 21 – 2597 LA – Den Haag – tel 070 – 3504 215). U moet dan op werkdagen voor twaalf uur ‘s middags uw paspoort, het aanvraagformulier en 1 pasfoto inleveren en deze kunt u dan na 15:00 weer ophalen (u kunt niet pinnen bij de Ambassade). Een visum met geldigheid van 3 maanden kost € 40,- per persoon. U kunt het visum voor Kenia ook eenvoudig bij aankomst op de luchthaven in Nairobi aanvragen bij het visa department enquiry bureau. U vult hier het aanvraag formulier in en betaalt dan $ 50,- voor de juiste stempels in uw paspoort (kinderen t/m 15 jaar betalen ook $ 50,-). We doen dit zelf ook regelmatig, maar het wil nog wel eens gebeuren dat je lang in de rij moet staan. Om de aanvraag ter plaatse iets te versnellen kunt u het aanvraagformulier hier alvast downloaden.

Geldzaken

Kenia heeft een eigen munt, de shilling. Honderd Keniaanse shilling is ongeveer € 0,90. De valuta kan soms behoorlijk schommelen dus kijk voor vertrek nog even voor de laatste koers.

Pinnen en wisselen

In Kenia kunt u pinnen bij Barclays banken die u in vrijwel alle grote steden tegenkomt. Andere (Afrikaanse) banken accepteren veelal geen Europese pinpassen. Bij aankomst op de luchthaven van Nairobi kunt u pinnen bij de geldautomaat in de aankomsthal. Belangrijk is om ook contant geld mee te nemen.

Op alle vliegvelden kunt u Euro’s omwisselen bij één van de wisselkantoren. We raden u aan vanuit Nederland Amerikaanse dollars mee te nemen, deze worden overal in Kenia geaccepteerd. Ook kunt u ze wisselen voor het lokale geld.

Credit Card

Met een creditcard kunt u ook pinnen bij de Barclays banken al rekenen de meeste Nederlandse banken hier extra kosten voor. In chiquere restaurants en in de luxe hotels, lodges en in veel souvenirwinkels kunt u ook met creditcard betalen. Vraag wel altijd een kopie van het afschrift en of er extra kosten zijn verbonden aan het gebruik van een creditcard. Met name souvenirwinkels willen nog wel eens (hoge) commissies rekenen.

Traveller cheques
Traveller cheques zijn eigenlijk een beetje achterhaald en worden in Kenia ook niet overal geaccepteerd en bovendien betaalt u een fikse commissie bij het omwisselen. We raden u dus niet aan om traveller cheques mee te nemen.

Gezondheid

Paradise Golfreizen heeft zich zoveel mogelijk ingespannen om de accuraatheid van onderstaande gegevens over gezondheid te waarborgen. De tekst is ondermeer nagelezen en gecorrigeerd door het LUMC in Leiden. Wij raden aan altijd ook zelf in contact te treden met een medische instantie met verstand van tropenzaken om de laatste stand van zaken te vernemen.

Kenia is in principe schone landen; vooral in vergelijking met andere Afrikaanse landen loop je minder kans om ziek te worden dan elders. Toch loopt u meer risico in dan thuis. Er zijn meer bacteriën en ziekteverwekkers aanwezig.

Voordat u vertrekt kunt u al een aantal voorzorgsmaatregelen treffen; die bespreken we eerst. Vervolgens belichten we wat u ter plekke kunt doen om gezond te blijven en tenslotte geven we aandacht aan zaken waarop u bij thuiskomst moet letten.

Gezondheidsmaatregelen vóór vertrek
Zorg dat u voor vertrek contact opneemt met een medische instantie die verstand van zaken heeft, zoals een ziekenhuis of in grote steden de GGD. Een last minute reis hoeft voor een gezond persoon geen probleem te zijn; u zou desnoods op Schiphol nog naar de KLM Travel Clinic of de medische dienst Schiphol kunnen gaan. Neem sowieso altijd u vaccinatieboekje mee als u dat heeft.

Natuurlijk heeft het de voorkeur uw vaccinaties ruim van te voren te regelen. Wat daarbij van belang is, is dat de instelling waartoe u uw wendt (bijvoorbeeld GGD, huisarts of ziekenhuis), aangesloten is bij het Landelijk Coördinatiecentrum Reizigersadvisering (LCR). Deze organisatie zorgt dat de aangesloten instellingen up-to-date zijn op het gebied van vaccinaties en ziektepreventie voor de tropen.
We noemen drie instanties die dichtbij het vuur zitten (bepalen het beleid van het LCR): Het LUMC in Leiden, tel. 071-5263636, (informatie en afspraken voor de vaccinatiepoli ’s morgens van 09.30-11.30 uur), Travel Clinic te Rotterdam, (bandje met info: 0900-5034090) in Amsterdam het AMC (bandje met info allerlei landen € 0,50 per minuut, tel. 0900-9584). Verder kunt u bij Inside Travel News (030-6912752) een gratis informatiepakketje aanvragen. De prijzen voor vaccinaties kunnen uiteenlopen; het kan de moeite waard zijn even rond te kijken.

Websites:
www.lcr.nl
www.tropenzorg.nl

Hieronder volgt wat summiere informatie over voor de hand liggende ziekten gericht op de reiziger die gezond is, niet zwanger is en niet langer dan 1 maand in Kenia zal blijven. Zorg zelf up to date informatie te krijgen voor uw eigen situatie.

Malaria
Malaria komt nog wel voor in Kenia, met name rondom Lake Victoria. Nairobi en de meeste wildparken liggen boven de 1200 meter en hier kunnen geen malaria muggen leven. Voor advies over het gebruik van eventuele profylaxen (malariapillen) verwijzen we u naar een van bovenstaande instellingen.

Naast eventuele profylaxen adviseren we u ook de volgende risicobeperkende maatregelen te treffen: ‘s avonds de armen, benen en voeten bedekken, een muggenmiddel opsmeren waar DEET in zit en een klamboe gebruiken. De klamboe kunt u eventueel impregneren met een muskietendodend middel. Mocht u ondanks de nodige voorzorgsmaatregelen toch ineens koorts krijgen die langer dan twee dagen aanhoudt, dan moet een arts worden geraadpleegd om malaria uit te sluiten. Dit geldt tot twee maanden na terugkeer in Nederland.

Vaccinaties
Vaccinaties tegen DTP (difterie, tetanus en polio, ca. 10 jaar geldig) en Hepatitis A worden aangeraden. DTP hebben de meeste mensen in hun jeugd al gehad. Na een herhaalprik kunt u er dan weer een poosje tegen. De reguliere injectie met Hepatitis A-antistoffen heeft een beperkte werkingsduur, dus het is zaak deze kort voor vertrek te plannen. Als u frequent of voor langere tijd naar landen gaat waar Hepatitis A voorkomt dan is het te overwegen om injecties voor langere termijn te nemen, zoals Havrix. Houd er wel rekening mee dat dit dure vaccins zijn en dat u na 6 maanden een herhaalprik nodig hebt. Buiktyfus inenting wordt aangeraden als u langer dan 3 maanden gaat. Vaccinatie tegen gele koorts is aanbevolen.

Verdere voorbereiding
Handig om bij u te hebben is een EHBO setje voor de tropen. U kunt deze zelf samenstellen of er een kopen bij onder andere vaccinerende instanties of eenvoudig on-line te bestellen op www.careplus.eu .

Als u medicijnen gebruikt, raden we u aan de bijsluiter en een medisch certificaat van uw huisarts mee te nemen. Dit is een brief waarin de arts het medicijn benoemt en de reden van gebruik uitlegt in het Engels. Het kan voorkomen dat de douane om dit certificaat vraagt, zo kunt u aantonen dat het om een noodzakelijk medicijn gaat. Neem ook altijd een extra voorraadje mee, zodat u geen risico loopt dat u ter plekke zonder komt te zitten.

Heeft u een bril of draagt u lenzen, neem dan de opticienbeschrijving mee of een extra bril of extra paar lenzen. Voor snorkelaars/duikers worden duikbrillen op sterkte verkocht (en verhuurd) bij duikwinkels/duikscholen.

Gezondheid ter plekke
Naast het in acht nemen van de op uw situatie afgestemde vaccinaties en ervoor zorgen zo gezond mogelijk te zijn voordat u weggaat, is het natuurlijk ter plekke belangrijk om te voorkomen dat u ziek wordt. Wees ter plekke zeer alert: als u twijfelt over wat u heeft, raadpleeg ter plekke een arts.

Diarree
Verandering van ritme, klimaat en voedsel (vooral pittig eten) kunnen uw darmen op hol doen slaan. Zo lang dit alleen gaat om dunne ontlasting zonder bijverschijnselen kunt u het beste gewoon rustig aan doen en zorgen genoeg drinken binnen te krijgen. U kunt eventueel wat ORS (Oral Rehydration Salts) innemen in water opgelost om te zorgen dat u niet uitdroogt, dit is extra belangrijk voor kinderen en oudere vakantiegangers. Als u echt moet reizen kunt u nog loperamide innemen (niet geschikt voor kinderen onder de 2 jaar oud). Dit spul legt de peristaltiek (knijpwerking) van de darmen lam zodat het lijkt alsof de diarree over is. Gebruik dit alleen als u niet vaak naar de wc kunt, zoals wanneer u moet reizen. Mocht de diarree langer dan twee dagen aanhouden, of er zijn bijverschijnselen als koorts, bloed in de ontlasting of andere zaken, neem dan contact op met een arts, dan kan via een laboratoriumtest gekeken worden wat er aan de hand is. De medische voorzieningen zijn in Nairobi over het algemeen goed. Het is wel zo dat men eerder geneigd is tot het geven van antibiotica dan in Nederland. U komt zo meestal wel van de acute kwaal af maar kan wel andere spijsverteringsmoeilijkheden opleveren doordat al uw darmflora is vernietigd.

Om diarree te voorkomen
Drink alleen water en dranken uit een afgesloten/gesealde fles of uit blik of dranken die gekookt zijn zoals thee of koffie. IJs (van water) is het best te vertrouwen wanneer het ronde bolletjes zijn met gaten erin. Fruitsap is alleen veilig als er geen water is toegevoegd.
Voedsel, vooral vlees en vis, moet goed gekookt, gestoofd of doorbakken zijn. Westerse salades zoals bij salad bars in dure hotels gebruikelijk zijn, zijn in dit licht af te raden. Hamburgers zijn over het algemeen eerder onveilig dan gewoon vlees zoals de lokale bevolking dat eet. Over het algemeen is het veilig om aan straatstalletjes te eten, ook al zou u het niet verwachten. Eet vooral daar waar het druk is: de omloopsnelheid waarmee het voedsel wordt geproduceerd en opgegeten is dan hoog, wat de hygiëne ten goede komt. Let wel op hoe borden, glazen en bestek worden afgewassen. Vaak is er geen stromend water en staat er alleen een emmer met een sopje te bakken in de zon. Het is dan verstandig om een ander tentje uit te zoeken. Restaurants waarbij u goed kan zien hoe schoon het is, zijn aan te raden. Wat betreft eetstalletjes is het verstandig later op de dag geen vlees meer te eten, dat vlees heeft soms al de hele dag ongekoeld gelegen. Een probaat huismiddel ter voorkoming van uitdroging bij diarree is het drinken van cola en bouillon (niet perse tegelijkertijd). Cola is bijna overal te koop en bouillon en een spiraalkoker kunt meenemen uit Nederland.

Bilharzia
Voorkom een infectie overgebracht door kleine wormpjes door niet in stilstaand water te zwemmen.

Nog wat meer (semi-)medische tips

Huidverzorging
Neem wondjes in de tropen serieus: houd ze in de gaten en doe er iets desinfecterends op en eventueel voor overdag een pleister. Krab muggenbulten niet open.

Zorg altijd een hoge factor zonnebrandcrème op te smeren op de blootstaande huid, ook in het regenseizoen. Snorkelen met T-shirt en (korte)broek aan is niet raar !! De zon is superkrachtig op de evenaar, ook als er bewolking is.

Draag geen felgekleurde of zwarte kleding en geen sterke parfum, deo of aftershave om stekende insecten op afstand te houden (zorg dat u niet te veel op een bloem lijkt). Als u gevoelig bent voor huidirritatie is het het best om katoenen of linnen kleding te dragen, dat broeit niet snel. U kunt eventueel uzelf na het ochtendtoilet inpoederen ter voorkoming van broeien (prickly heat).

Was of desinfecteer uw handen na toiletbezoek en bijt liever geen nagels.

Met name in de droge tijd bestaat er een kleine kans in de bossen een teek op te lopen (in Europese bossen is de kans hierop groter). Check ’s ochtends en ’s avonds uw lichaam op deze beestjes, vooral in de knieholten en de liezen. Mocht u er een vinden trek het dier er niet met wat alcohol uit maar gebruik het liefst een tekentang (bij apotheken in Nederland te koop), of ga er ter plekke mee naar een arts. Mocht u onherleidbare bloeduitstortingen (in de vorm van een kring) krijgen na bezoek aan een bosgebied, ga er dan mee naar een arts.

Zonnesteek
Voorkom een zonnesteek door een hoofddeksel en eventueel een zonnebril te dragen. Zorg altijd een fles water bij u te hebben, zeker als u de natuur in gaat en niet snel aan drinkwater kunt komen. Vermoedt u een zonnesteek (wordt u licht in het hoofd of krijgt u hoofdpijn): drink wat, ga lekker in de schaduw zitten en blijf daar als het mogelijk is.

Gezondheid na thuiskomst
Als u na terugkomst (en dat kan eventueel maanden later zijn) koorts, darmklachten of wat dan ook krijgt dat u niet zo goed kunt thuisbrengen: neem contact op met uw huisarts en vermeld hoe lang u waar in Kenia bent geweest en wat u er gedaan heeft. Als u veel contact heeft gehad met de plaatselijke bevolking is het verstandig een Mantoux te laten zetten (test op tbc).